RAKYAT.NET, Jakarta – Minum air hangat saat perut kosong memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Namun ada beberapa orang yang tidak suka mimun air tawar dapat menambahkan lemon. Air lemon hangat mengurangi radikal bebas dan membantu berbagai organ berfungsi dengan baik.

Berikut beberapa manfaat minum air hangat setiap pagi.

1. Tingkatkan sirkulasi darah

Minum rutin air hangat setiap pagi bisa meningkatkan sirkulasi darah, mengeluarkan racun, dan melonggarkan jaringan otot Anda. Tumpukan lemak yang terakumulasi dapat berkurang secara bertahap dengan membiasakan minum segelas air hangat.

2. Bantu turunkan berat badan

Minum air hangat dapat meningkatkan suhu tubuh. Membuat tubuh berkeringat. Metabolisme tubuh semakin lancar dan memungkinkan untuk membakar lebih banyak kalori. Mengonsumsi air hangat dengan lemon dapat mempercepat proses tersebut.

Serat lemon mengendalikan hasrat makanan sehingga membuat Anda makan lebih sedikit. Ini juga memecah jaringan adiposa yang membuat Anda kehilangan lebih banyak berat badan.

3. Cegah penuaan dini

Menurut Life Hack, penumpukan racun dalam tubuh membuat Anda menua lebih cepat. Itu juga membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit. Air hangat mengeluarkan racun-racun ini dan memperbaiki sel-sel kulit. Hasilnya, kulit jadi lebih elastis dan tanda-tanda penuaan berkurang.

4. Ringankan sembelit

Sembelit adalah kondisi tidak nyaman dan dapat menyebabkan iritasi. Kurangnya air dalam tubuh dapat menyebabkan sembelit. Minum air hangat di pagi hari dapat mengurangi sembelit.